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简易中药茶饮自制三款纤腿瘦身茶

发布时间:2020-07-10 18:08:52 阅读: 来源:剥线机厂家

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纤腿瘦身茶一:昆藻茶

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

功效:消痰、利水、减肥。

纤腿瘦身茶二:金银花茶

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

功效:去脂通便、降压减肥。

纤腿瘦身茶三:陈皮车前草茶

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

功效:利尿、减肥、提神。

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