老中医私藏的补肾食物,不是不想推荐
发布时间:2022-06-29 14:07:41
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老中医私藏的补肾食物,不是不想推荐
我们平时补肾经常吃的是腰子、红枣、核桃仁这些,但是很少有人推荐肉苁蓉。这也是老中医补肾压箱底的食物,不是不想推荐给你,而是效果太强,怕你一下接受不了。今天我们就来了解下为什么肉苁蓉补肾那么有效。
《本草纲目》介绍肉苁蓉:味甘温而咸、归肾,无毒、最善兴阳。从历史上,肉苁蓉就是深受皇帝喜爱的贡品。《神农本草经》也曾记录过肉苁蓉:治男子绝阳不兴。
那么肉苁蓉到底有什么神奇之处呢
肉苁蓉养命门,补肾气,富含多种氨基酸和人体所需的微量元素。对肾脏、睾丸都有显著的补益效果。肉苁蓉是一种药食两用的食物,哪种吃法对身体都是十分有好处的。
健脾温肾
肉苁蓉最大的功效就属补肾了,它对肾亏腰酸、气虚血亏、精力不足都有很好的功效。而且它对于我们的器官温而不热、补而不峻,十分容易被我们的身体吸收。
保护心血管健康
肉苁蓉可以保护缺血心肌,降低血脂的功效,能够促进我们的血液循环,抗动脉粥样硬化和抗血栓形成都是有好处的。
抗衰老
肉苁蓉的生物碱、酵素、列当素都很充足,吃进我们身体有益精、润燥、滑肠等多种功效,而且对我们的抗衰老也是很有帮助。
那么肉苁蓉应该怎么吃呢?
煮粥
在我们平时煮粥的时候就可以放一些肉苁蓉进去,经常吃能够增强我们的免疫力,而且和米粥一起煮出来口感也更好。
泡酒
将肉苁蓉、枸杞、天麻放入白酒中浸泡15日,补肾效果极佳。
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