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肉质细嫩美味可口,营口感清爽开胃解腻

发布时间:2022-07-06 15:34:05 阅读: 来源:剥线机厂家
肉质细嫩美味可口,营口感清爽开胃解腻

肉质细嫩美味可口,营口感清爽开胃解腻

由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食,也让孩子吸收均衡营养,从此开启孩子健康茁壮成长的道路,让我们一起来看吧!!!

【报菜名】:茭白炒鸡肉

【这道菜的营养价值和食疗功效】:茭白中含有比较丰富的营养物质,特别是碳水化合物、蛋白质及脂肪的含量尤为的高。在日常中吃茭白不仅能补充人体的营养还能很好的保证人体的正常运行,并且能有效的提升人体的抵抗力和免疫力,从而能提升人体的健康状态。

【这道菜需要的食材】:茭白,鸡肉,生抽,水,盐,鸡精

【老厨师的做法】:

首先:茭白去皮切丝,锅里加入没加入茭白过一下水。

其次:鸡胸肉切丝,锅里加入油加入鸡丝炒。

然后:快速炒白炒菜,然后加入过完水的茭白,翻炒一两分钟,快速炒匀后加入生抽,加入盐炒匀加炒好加入鸡精,炒好后装盘。

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