自愈是世间最好的养生

自愈是世间最好的养生一生中总有一段日子，重重压力扛在肩上，感情失意，事业失利，未来迷茫，惶惶不可终日。后来，工作的忙碌抚平了不安的情绪，精神的充实缓和了内心的焦虑，时间的推移治愈了所有，而这一切，都是你自己努力的结果。人到中年，十有九难，所有的劫难，都需自渡，所有的伤痕，也要自愈。40岁以后，最好的生活要靠自己争取，最好的养生是治愈好自己的内心。01清醒时做事知乎上有个问题：毁掉一个人最快的方式是什么？看到一个回答点赞颇高：日日闲着，月月闲着，年年闲着，快乐时闲着，痛苦时闲着，久而久之丢了自我。诚然。人生在世，最怕的就是闲着。前些日子，马伊琍在某节目中提到了自己去年的状态。她坦言道，刚离婚的那段日子，她每天过的恍恍惚惚，甚至一度患上了拖延症，失去了做事的动力。但她心里很清楚，自己骨子里是一个积极向上的人，不能永远沉浸在负面情绪中。于是她开始逼着自己：走进健身房开始健身，认真努力工作，看心理医生，做针灸治疗。她知道，不论用哪种方式，要先让自己忙起来，让生活变得充实，不再无所事事，杂念自然会渐渐褪去。有时候，毁掉我们的，正是我们的胡思乱想，而万千繁杂思绪的源头便是闲着。漫画界泰斗方成先生活在这世上百年，直至逝世前还在坚持创作。1986年退休后，老先生仍然如上班一样每天早起，晨间画工，下午作文，坚持不懈。他在自画像里曾作过一首小诗，其中写道：生活一向很平常，骑车书画写文章，养生就靠一个字忙。闲会生惰，忙能养身，清醒时做事，痛苦时坚持。时间不是药，药在时间里，忙碌，是幸福的开始，更是治愈痛苦的良药。02糊涂时读书《教父》里有句台词说的深刻：在一秒钟看清本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。也就是说，一个人的认知，很大程度决定着他的人生走向。而读书，就是提升认知，扩展思维，解除迷茫最好的方式。杨绛先生曾经收到一位年轻读者的来信，信中多处抱怨社会浮躁，人心难测。

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