消化不好的人，在饮食上有9个禁忌！

消化不好的人，在饮食上有9个禁忌！

一忌:吃含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质、若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

二忌:烟酒过度和辛辣刺激食物过多烟酒、辛辣食物刺激肠黏膜,食后会加重症状。

三忌:容易引起胀气不易消化的食物干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。

四忌:吃坚硬油腻食品坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

五忌:常食糯米糯米含有多量的糊精,黏性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。

六忌:甘薯食后容易产气,发生腹胀,消化不良脘腹胀满者食用,能使病情加重。

七忌:冬瓜脾胃虚寒者不宜食用。多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,引起食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

八忌:豆腐干豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品,食后容易导致消化不良的病变。

九忌:鸽肉吃鸽肉碍胃滞脾,可加重病情。

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