吃核桃的4大禁忌，早知早受益！

吃核桃的4大禁忌，早知早受益！

小时候爸妈总让我们吃核桃，会变聪明。都说以形补形，它长得像大脑，如果长期食用，确实也对大脑的健康有一定的好处。因为核桃里有超过一半的脂肪酸都是不饱和脂肪酸，特别是含有对人体有益的Omega3脂肪酸，对大脑发育特别好，经常食用还能起到保护心脑血管的作用。核桃虽好，但是有利就有弊，核桃不能和以下东西一起食用，若同食，容易造成身体不适，对人体健康形成很大的负担。

1、核桃不能和酒一起吃。都说核桃好，补脑又益智，但是核桃不能和酒一起吃。宋《开宝本草》记载：饮酒食核桃使人咯血。因为核桃性热，易生痰动火，白酒也属甘辛大热，两者同食，更易致血热。所以，核桃是绝对不能和酒一起喝的，这是禁忌，会致病。尤其是肺结核患者，更要注意。

2、不能和石榴，竹笋，香蕉和柿子同食。石榴，竹笋，香蕉和柿子属于鞣酸类食物，一旦这些食物一起吃进肚子里面的话，就会引起肠胃里面产生一些不良的反应，生成物的结构就会变得更加的紧密。也就会变得很难消化，对于肠胃的吸收和消化也会增加许多的阻碍，给肠胃增添更多的负担。出现严重消化不良的现象。那个时候人体就会感觉到非常的不舒服，给身体的健康也会增加一些损伤。

3、平常生活中很多人也是特别喜欢吃鳖肉的，它含有的营养元素也是非常多，对于身体也有好处，但是如果，把它和核桃一起食用的话，那么它们的一些物质就会发生反应，就很容易导致我们身体不适，甚至会威胁到我们的生命安全，所以这些问题大家一定要了解清楚。

4、患糖尿病者忌多食核桃。核桃中含脂多，但它可降低胆固醇，所以可以预防，而患者是由糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类的食物，吃含脂肪量高的核桃会加重病情，所以患糖尿病者需要注意，尽管核桃含糖量不高也要尽量少吃。

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